強力粉：テリア50g＋ゴールデンヨット200g 砂糖：14g 塩：4g バター：10g スキムミルク：5g パネトーネマザー：11g くるみ：半ケース ガーナチョコ（黒）：半ケース 水：180g 釜伸び著しい。ゴールデンヨットは150gで十分かも。香ばしく焼けた。前回同様完熟バナナをトッピングして食べた。チョコを入れるとバターを塗らないでもおいしいので、摂取総カロリーは少なくなる。