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diary/20111003

サムレスグリップ

CHEST PRESSをサムレスグリップにしたら簡単にウエイトを10kg増やせた.実はLAT PULLDOWNは以前からサムレスグリップで行っていたのに,なぜか今日までCHEST PRESSをサムレスグリップにすることに気付かなかった.これはきちんとした指導者なしにトレーニングをしているためだ.無念.
CHEST PRESSをサムレスグリップにしようと思ったのは「サム」という単語をインターネットで検索したら,サムレスグリップのすすめを見つけたためだ.なぜ「サム」なんて単語を検索しようとしたのかはまた別の機会に書こう.こんな簡単なことでウエイトを増やせるなんて,何か得した気分だ.