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2009/06/06

ディズニーシーの船の運転手になりたい

今日は新橋に小型船舶免許の更新講習に行ってきた．今回で4回目20年目の更新だ．そこで聞いた話だが，私のように古くから免許を持っている人は自動的に「特定操縦免状」も付いているそうだ．そういえば免許証に「特定」と印刷してあった．この特定というのは車の2種免許と同じで旅客を乗せて船を操舵して良いというものだ．以前，オーランドのディズニーワールドに行ったときに，テーマパーク内を運行する船に乗って「この船の運転手になりたい」と思ったのを思い出した．もう10年以上前のことだが，それが俄然現実味を持ってきた．オーランドには就職できないので，日本ではディズニーシーだ．そこでオリエンタルランドの求人欄を見てみたが，どうも船の運転手は募集していない．アルバイト募集のサイトも見てみたが，ここにも求人はない．特殊な仕事なので滅多なことでは求人募集はないのかもしれない．これからまめにサイトをチェックして求人があったらすぐに申し込みたい．電話でも聞いてみようかな．

real name: diary/20090606

2009/05/07

ヨーグルトを止めたらダイエット成功

3年前から毎年健康診断でお医者さんに叱られている．「もっとやせなさい，もっと運動しなさい」とのことだ．悪玉コレステロールと中性脂肪が標準値を超えているからだ．それで2年前から食事療法と運動をしているのだが，先々月まではちっとも痩せなかった．私のダイエット食は朝は果物だけ，昼はサラダ（ドレッシングは青じそ和風）と穀物，夜は500gヨーグルトの砂糖なしだった．一日の摂取カロリーは1000kcalを超えていない．運動は通勤を徒歩で行っている．早歩きで片道35分を往復だ．これを2年間続けたが痩せないのだ．困り果てて会社の産業医の先生に相談してみた．すると「500gのヨーグルトだと乳脂肪分を取りすぎになるから，ヨーグルトを止めてみなさい．代わりに普通の料理（肉が入っていてもよいから）を食べなさい」と指導された．半信半疑で夜のヨーグルトを止め，普通の料理を食べるようにした．これによって一日の摂取カロリーは1500kcal位に増えた．ところが，これで痩せたのである．3月に比べて5月の今は3Kg体重が減った．カロリーをたくさん取っている方が痩せるなんてとびっくりした．
ネットでいろいろ調べると，摂取カロリーを減らし過ぎると身体が「飢餓状態」になって，却って痩せないのだそうだ．3月までの私がそうだったのだ．今はお腹いっぱいになるまで夕食を食べているが，痩せ続けている．なんだ痩せるなんてこんなに簡単なことだったかと拍子抜けである．あの2年間のがんばりは何だったんだろうという思いでいっぱいだ．もし，このブログを読んでいる人で痩せたいのに痩せない人は一度お医者さんに相談すると良いアドバイスを受けられるかもしれないかも．いや本当に．

real name: diary/20090507

2009/04/26

ワックスがけ今度は成功

先週は失敗したワックスがけだが，今度はちりっぱ長屋の方で挑戦してみた．先週の失敗で懲りていたので，クイックルワイパーと，クイックルワイパー専用ワックスシートを準備して行った．まずはクイックルワイパーに普通のほこり取り用のシートを取り付けて，これにリンレイのワックス液をたっぷりしみこませてから床をなぜてみた．先週よりはマシだが，やはり塗りにむらができる．これは難しいとこの方法は断念し，専用ワックスシートをクイックルワイパーに取り付けて床をなぜてみた．今度はむらができることなくうまく塗れた．滅多にワックスをかける機会のない素人の場合は，単価は高いがワックスシートを使うのが良いと学習した．
私が業者で年に何百回もワックスがけをする機会があるのなら，ワックス液でも慣れて上手に塗れると思う．ワックス液の方が厚い丈夫な皮膜ができるので本当はワックス液で仕上げたいところだ．

real name: diary/20090426

2009/04/19

フローリング床ワックスがけ失敗

今日は床のワックスがけに初めて挑戦してみた．スーパーで「リンレイフローリング床専用ワックス」なるものを買ってきた．ボトルの裏の説明書きによると「床１平米につき直径５センチになるほどワックス液をたらし，あとは布で薄くのばす」とある．なんだ簡単じゃないかとその通りにやってみたが．．．かけ終わった床は布で拭いた形跡が見事に残ってしまった．いわゆる「むらができた」というやつだ．なんで？説明書通りにやったのにと，インターネットで調べてみたら（最初から調べてやれば良かった），手拭きで塗るのは難しいのでモップかクイックルワイパーのようなものを使い，布の側にたっぷりワックスをつけてべたーとなぜるように塗りつけるのが正しいことが分かった．私のやり方は自動車のワックスがけには通用するが，床のワックスがけにはまずい方法だったらしい．一度むらに塗ってしまったワックスはリムーバーで取り去らなければ直らないらしいが，何年かすれば自然に剥げて再度ワックスをかけるチャンスがくるだろう．そのときこそうまくワックスがけをしたい．

real name: diary/20090419