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2011/04/11
2011/03/12
ありがとう新宿京王プラザホテル
昨日の地震はすごかった．私は会社にかんづめになり，今朝帰宅することができた．家族は出先で地震に遭ってしまい，新宿京王プラザホテルのおかげで無事に夜を明かすことができたそうだ．家族の自宅までの道のりは以前放映された「東京マグニチュード8.0」と似たようなものだったそうだ．家族から聞いたことを書いておこう．
家族は点訳のボランティア活動で早稲田大学のそばの古い建物にいた．活動中に地震が発生し，建物が危ないので，揺れがおさまってから外に出た．まず最寄り駅の西早稲田まで行ったが，電車は動いていなかった．次に避難所とされている公園に行ったのだが，人が集まっているだけで，指示をする人は誰もいない．ここにいても夜は凍えるだけだと判断して，新宿まで徒歩で行くことにした．ボランティアの仲間と一緒で，その人が付近の地理に詳しかったので，迷うことなく新宿に着いた．しかし，デパート等は入店を制限していて入れず，喫茶店もどこも満席だった．しかたなく避難所に行ったが，ここも食料も毛布もなく，夜を明かすのには適していなかった．駅から離れる方向へ歩いていくと，京王プラザホテルが避難者を受け入れてくれていた．運の良いことに，カフェの席を得ることができた．ガスが止まっているので料理は出せないが，飲み物とスイーツは出せるとのこと．コーヒーとケーキを頼んでそれを食べながら朝まで無事に過ごすことができた．このホテルはとてもホスピタリティが優れていて，ロビーに避難者を受け入れ，ロビーが一杯になると宴会場を開けてそちらへ誘導してくれた．飲み物があるので水分不足にならなかった．トイレはいつ行ってもペーパーとペーパータオルを補充してあった．ペーパータオルを捨てるゴミ箱は常に綺麗にしてあった．トイレの係の人が高い頻度でトイレを掃除してくれていたことがうかがえる．責任者らしき年配の人はときどきロビーの避難者の様子を見にきてくれていた．家族はホテルマンらの気遣いに感激したそうだ．今度何かイベントがあるときは必ずこのホテルを使おうと決めたのだった．ありがとう京王プラザホテル．
ここで携帯電話についての面白い話を書いておこう．実は地震の後，みんな携帯で家族の安否を問い合わせるために発信したのだが，何百人といる会社のメンバーで通話ができたのは私だけだった．そして家族も「携帯が使えていたのは私だけだったので，仲間に携帯を貸してあげた」とのこと．なぜこのようなことになるかはすぐに分かった．私も家族もFOMAではなくMOVAを愛用していたからだ．今となっては骨董品のMOVAだが，使っている人が少ないのが幸いして輻輳時には威力を発揮する．MOVA廃止の日まで使い続けようと決めた．今回の地震では公衆電話も活躍したそうだ．古いものが良いこともあるのだ．
2011/03/05
かぶれの次は蕁麻疹
皮膚科からもらった抗生物質入り軟膏を塗り続けた結果，化繊による足首のかぶれはほぼ治った．もうかゆくないし，風呂に入っても痛みはない．ほっとしたのもつかの間，今度は背中の右半分がかゆくなった．右腕の上腕部もかゆく，左手の甲もかゆい．かゆいところを見ると赤く腫れている．手の甲は衣服をつけていないのだから，化繊のアレルギーとは違うようだ．これも早速皮膚科に行った．診断結果は蕁麻疹（じんましん）だった．原因はいろいろ考えられるが，特定はできないとのこと．蕁麻疹の特徴は，1日程度で腫れが治ることだ．確かに放っておいたら半日で腫れとかゆみは消えた．ストレスや身体の不調も蕁麻疹の原因となるそうだから，おそらくそうだったのだろう．
2011/02/28
化学繊維にかぶれる
掃除していたら，スキー用のふかふかした靴下を見つけた．アクリル製だ．これは暖かそうだと洗濯して家の中ではいていた．１週間後，足首がかゆくなり，風呂に入ると痛むようになった．このときは靴下との関連に気がつかず，朝ウォーキングをしているから，しもやけではないかと思っていた．というのも，かゆいのは足首だけで，足の甲や裏は何ともなかったからだ．さらに１週間後，症状はさらにひどくなった．ここで靴下との関連に気付いた．そこで，靴下をはくのをやめてみた．すると今度は寝ていると足首がかゆくなった．毛布のせいだ．毛布には一部化学繊維が使われていた．
ハンドクリームなどを塗ってみたが良くはならず，皮膚科に行った．化学繊維のアレルギーと診断された．二度と同じ靴下ははかないようにと言い渡された．困ったことになった．スーツを着るときの薄い靴下は概ね化学繊維が含まれている．それらはもうはけず，絹か麻の靴下をさがさねばならない．直接身につける衣類は全て天然繊維（綿，麻，絹）にしなければならない．アレルギーは身体に抗体ができる病気だから，おそらく一生直らない．
2011/02/17
ダイエットその後
ダイエットのためのウェイトトレーニングを始めて13ヶ月が過ぎた．昨年後半は体重は横ばいだったが，今年に入って少しずつ減り始めた．ふたたび減り始めたのには理由はあって，今年からストレッチ運動を取り入れたためだ．ストレッチは整体師から指導されて始めた．整体師の言うには関節や骨格に問題はないが，筋肉が硬いのだそうだ．そのために姿勢が猫背気味になっているとのこと．確かにベンチプレスやらバタフライやら身体の前面を鍛えるトレーニングばかりしていたと反省した．そこで，今年からトレーニングの時間の半分をストレッチに当てるようにしたのだ．そうなると運動量が減るから体重が増えることを覚悟していたが，驚いたことに体重が減ったのだ．ストレッチが減量に効果的だというのは聞いたことがない．理由を考えてみたが，筋肉の緊張がほぐれて血の巡りが良くなったためではないかくらいしか思い当たらない．理由はともかく，減量できるのはありがたいので，今もストレッチを続けている．