トレーニング 健康 2017-01-11 左肩の故障回復はしばらくかかりそう 左肩を痛めて,ペインクリニックに行き,整体でマッサージもしてもらっているが,なかなか治らない.通常の生活では痛みはもうないのだが,筋トレでベンチプレスやseated chest pressをするとひどく痛む.筋トレは痛む運動を飛ばしてやっている.今回の故障の回復にはしばらくかかりそうな気がする.