日: 2015年12月3日

トレーニング
健康
2015-12-03

左肘を痛めてしまった

Seated chest pressが軽く感じるようになったので，ウエイトを5kg増やした．これでも軽い感じなんだが，左肘が痛くなってきた．筋肉のパワーはあるが，関節がついていけてない．困った．どうしたもんかねえ．ウエイトを減らすしかないのかなあ．それじゃあトレーニングにならない気がする．

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