日: 2015年2月16日

トレーニング
健康
2015-02-16

首のコリが背中と腰へ

先週トレーニング中に首を痛めた．寝違えたのと同じような痛みがある．放っておけば治ると思い，そのままにしておいたら，首のコリが背中，腰とおりてきてしまった．今は腰が痛い．伸ばすと気持ち良いので，凝っているのだと思う．首は危険なので，生半可なマッサージはできないが，腰だったら大丈夫かな．ちょっとさすってみようかな．

続きを読む