日: 2017年1月11日

トレーニング
健康
2017-01-11

左肩の故障回復はしばらくかかりそう

左肩を痛めて，ペインクリニックに行き，整体でマッサージもしてもらっているが，なかなか治らない．通常の生活では痛みはもうないのだが，筋トレでベンチプレスやseated chest pressをするとひどく痛む．筋トレは痛む運動を飛ばしてやっている．今回の故障の回復にはしばらくかかりそうな気がする．

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