日: 2017年4月4日
トレーニング
健康
2017-04-04
肩こり対策にベンチプレス復活
昨年の10月に左肩を痛めて以来，上半身のウエイトトレーニングが出来ずにいた．そのため最近，肩こりがひどい．もともと肩こり対策のためにベンチプレスを2010年に始めたのがウエイトトレーニングの始まりだった．それができないのでまた肩がこるようになってしまった．マッサージに週1通っているが，改善するのはそのときだけ．早くベンチプレスを再開したい．今日，おそるおそる通常の半分のウエイトを持ち上げてみた．左肩は痛くない．大丈夫かもしれない．明日もやってみよう．肩がなんともなければ少しずつウエイトを増やしてみよう．
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ブログ
2017-04-04
やっとF-35配備
在日米海兵隊のtwitterに「F-35が太平洋に展開を始めました」とあった．あれ，まだだったんだ．空母いぶきとか読んでいるから，もう配備されていると思っていたよ．中国への牽制になれば良いけど，最近はチャンコロもロシア製のスホーイやそのコピーを持っているからね．まあパイロットの技量は日米に遠く及ばないけど．
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